Kitap hakkında: 2019 / İnsanlar hem başarılı hem de düşük özgüvene sahip olabilir mi? saygı? Yoksa yeteneklerinize ve yeteneklerinize inanmadan kendinize saygı mı duyuyorsunuz? Düşük benlik saygısı, meslektaşlarınızın önünde fikrinizi ifade etmenizi engelleyen, tanımadığınız insanlarla birlikteyken sizi engelleyen, patronun ofisinde düşük bir maaşı kabul etmenize ve banal korku nedeniyle yeni başlangıçlardan kaçınmanıza neden olan aynı şeytandır. Bu kitabın yardımıyla rahat bir tempo ve uygun egzersizler seçerek kendinize olan saygınızı artırabilirsiniz. Yazarları (bir psikoloji profesörü ve akıl sağlığı uzmanı), özgüveninizin artmasına yardımcı olmak için kanıtlanmış bilişsel davranışçı terapi teknikleri sunmaktadır. Kendinizle ilgili olumsuz ifadelerinizi keşfedecek (ve ne kadar çok olduğuna şaşıracaksınız!) ve bunları değiştireceksiniz. Kendinize hata yapmanıza izin vermeyi ve özgüveninizin ana düşmanlarından biri olan eleştirilere onurlu bir şekilde yanıt vermeyi öğrenin..